Bonjour tout le monde,
Finalement je vous écris un magnifique #FrenchFriday post. Je ne le fait pas souvent et seulement car l’anglais est ma première langue à l’écrit. C’est plutôt facile de prendre le chemin le plus facile mais aujourd’hui, sa suffit les excuses. Voici une petite article qui parle justement de ceci.
Nous pouvons tous trouver mille et unes raison pour laquelle nous avons pas le temps de s’entrainer aujourd’hui. Il va pleuvoir, j’ai des crampes, je suis fatigué et tout le tralala. Parcontre si je vous disais que vous entrainer une fois par jour allait vous apporter plus d’énergie, vous rendre de bonne humeur et en plus vous donner un magnifique physique, le feriez vous??
Pourquoi pas?
Et bien maitenent, la question qui suit… par ou commencer? Le gym te semble un endroit très étrange et tu ne sais pas comment utiliser tout ces bidule bizarre au gym. Ou bien peut être que tu te sens tellement weird quand tu essaie de faire le downward dog. Rassure toi avec le fait que tout le monde commence en quelque part. Personnes est née avec des poids dans les mains ou sur un tapis de yoga donc donne toi du temps mon amie. Crée toi de objectives et commence petit à petit.
Tu peux commencer chez toi avec une video YouTube ou te rendre au gym. N’ai pas peur de demander pour de l’aide. Utilise l’interet à ton avantage et fait des recherche. Nous avons toujours plus de success avec un plan. Achète toi un tapis de yoga et recherche des entrainement sur You tube à suivre. Met tes beau running shoes et va monter la montagne derrière chez toi ou fait un petit jogging a ton rythme et découvre ta belle petite ville d’une nouvelle façon.
Sache que nous devons tous commencer en quelque part. N’attend pas de te faire dire que tu as une maladie grave pour commencer à prendre soin de ton corps. Commence tout de suite et ne prend jamais le beau véhicule que tu t’es fait donner sur cette planète, pour acquis.
Ton corps est magnifique et tu dois en prendre soin. Profites en et montre lui ton amour. Il n’y a rien de plus satisfaisant que de redonner a sois même. N’oublie jamais que tu ne peux PAS donner aux autres ce que tu ne te donne pas à toi mème. Si tu veux menez une vie d’amour et de joie tu dois te donner ces choses à toi même avant de pouvoir les donner au autres. Si tu ne le fait pas ainsi, tu vas crée un énorme vide en toi.
Commence par t’aimer toi meme et vie ta vie avec amour.
Bon, bonne journee and EXCUSE MY FRENCH 😉
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